Kuta, lubba, rehab pt II

Den raka höften hjälpte inte, efter tre ljuvliga km på testrundan började knä/vad gorma om något diffust igen. Ny sjukgymnast nästa dag och till min stora förvåning var han idel glada tillrop och fullt övertygad om att jag kommer att springa i Berlin. Sen gav han mig rehabprogrammet från helvetet (fortfarande med ett stort leende så jag fattade inte förrän senare vad det var för något fruktansvärt jag skulle göra). Under tio dagar ska jag cykla 60-90 minuter och göra 200 utfall och dito enbensböj på höger ben. Plus en hel hög andra benövningar. VARJE dag. Efter dag ett hade jag träningsvärk. Naturligtvis ingår en kur Voltaren också och det känns inte jättesunt att ladda upp för träningen med en värktablett men vad gör man inte för att få plåga sig själv i fyra mil på Berlins gator? Nästa vecka blir det återbesök och utvärdering och dagen innan ska jag springa 8-10km, jag både längtar och gruvar mig. Vill ner från cykelsadeln. Vill inte ha ont. Har jag inte blivit starkare i höften efter 2000 (tvåtusen!!!) utfall så äter jag upp min hatt.