Fast förmodligen skulle jag vinna på att inte vara så förbaskat trägen. Knät konstrar då och då, det har "gjort ont" ("känts av" snarare) på: insidan, utsidan, framsidan, baksidan, ovansidan, undersidan, ja i stort sett alla sidor som finns på ett knä. Jag har cyklat - tråkigt. Och styrketränat - roligt. Inget av det har gjort ont och nu har jag förhoppningar om ett litet löpsteg på tisdag. Helst i sol och på barmark. Men förstås helst av allt med ett knä som inte gör något väsen av sig.
Nu när jag inte här några härliga löparhistorier att dela med mig av tänkte jag i stället bjuda på receptet till en mycket märklig smoothie som jag experimenterade fram idag i brist på andra glädjeämnen i livet. Den var god men, ja märklig. Säkert nyttig.
Nypon Surprise (1 stort glas eller 2 små)
½ burk lättkesella
2-3 tsk nyponskalsmjöl
½ tsk kanel (typ)
liten bit riven ingefära
honung
vatten att späda med till lämplig konsistens
Mixa ihop allt och smaka av med honung. Drick och avgör själv om den är mer god eller mer märklig. Jag vet faktiskt inte vad jag tycker. Men som sagt, säkert nyttig och rik på antioxidanter eller liknande. Några hallon i hade kanske varit bomben. Eller mango! Någon gul och fräsch frukt tror jag på. Prova det istället och berätta gärna hur det går.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar