Igår var jag på en liten kurs i hur man tränar med kettlebells. Idag har jag träningsvärk ganska precis överallt. Inte på det där intensiva, invalidiserande, "block-och-talja-för-att-komma-ur-sängen"-sättet utan mer en diffus och sofistikerad global ömhet i kroppen. Funktionell träning är ju inne nu (till skillnad från sk dysfunktionell träning eller vad ska man tro?) så snart kanske det blir lite mer trängsel kring kettlebellshyllan på iksu, men än så länge kan man då stå där och svinga och pressa och ha sig i godan ro. Kan man bara stå ut med förbryllande ögonkast från killar i alla åldrar som kör bänkpress med varierad teknisk briljans är man så att säga hemma.
Ett låttips för kommande kettlebellsdrabbningar:
Sisters Of Mercy – Dominion / Mother Russia - Medley
En annan sak som jag tänkte på under passet igår var att jag verkligen skulle behöva lite råd och dåd i gymmet. Min benböjsteknik förbättrades med ungefär 200 % med hjälp av 4 instruktioner, och tänk då vilka under som skulle kunna ske med min hemmasnickrade gymteknik i stort! PT-timmar är dock dyrt som attan, och knappeligen prioriterat i en redan ansträngd ekonomi. Men ändå! Jag får nöja mig med att fantisera om hur bra jag skulle bli.
Sisters of Mercy är förvånansvärt bra i träningssammanhang! Uppenbarligen har alltså sångarens fysik inget med saken att göra...
SvaraRaderaJag skulle också vilja ha några PT-timmar!